आजकल बदलते लाइफस्टाइल और खानपान से हर किसी का मोटापा बढ़ता ही जा रहा है जिसे हर कोई परेशान रहता है इसे दूर करने से लिए लोग कई उपाय करते है लेकिन कुछ फायदा नहीं होता।

लेकिन आज हम आपको बता रहे है निम्बू हल्दी का ऐसा फार्मूला जिसे मोटापा झटपट कम हो जाता है इसे इस्तेमाल करने से और भी कई फायदे होते है।

हल्दी में कैल्‍शियम, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, मैगनीशियम और जिंक भरपूर होते है इसे सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना जाता है।

आपको बता दे की ये इसका इस्तेमाल करने से फैट कम होता है और भूख कम लगती है एक कप गर्म पानी में आधा नींबू और आधे से भी कम चमच्च हल्दी मिला दे इसके बाद इसमें आधा चमच्च शहद मिला दे और इसका गर्म गर्म सेवन करे।

ये प्रयोग रोज नहीं तो एक दिन छोड़कर एक दिन इस्तेमाल करे इसे आपको जल्दी ही फर्क नजर आएगा यदि आपका वजन कुछ ज्यादा है तो आपको इस पयोग के साथ योग और एक्ससाइज करना जरुरी है।

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